Dankbarkeits- Journal

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Juhu! Endlich sind sie online: unsere Dankbarkeitsjournale!

Wir sind überzeugt, dass eine regelmäßige Dankbarkeitspraxis entscheidend zum Wohlbefinden beiträgt.

Gefühle der Dankbarkeit regen die Produktion der Glückshormore Dopamin und Serotonin an, was zu mehr Wohlbefinden, Glück, und Entspannung führt. Infolgedessen schläft man besser, man steht entspannter auf, man kann seinen Arbeitstag mit mehr Wohlbefinden bewältigen und man braucht weniger Entspannungsphasen im Alltag. 

Mit den Dankbarkeit- Tagebüchern von "The Life Barn" in Berlin triggert ihr eure Glückshormone und verbessert durch die Dankbarkeitspraxis langfristig euer Wohlbefinden. 

Wir finden, dass dies definitiv ein nützlicher Life Hack in Corona Lockdown Zeiten ist. 


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